डॉयबिटीज़ के मरीज़ों के लिए घातक है ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना ,इन 5 आसान तरीकों से रखें इसपर कण्ट्रोल।
जब आपके शरीर में ब्लड शुगर कि मात्रा बढ़ जाती हैं ,तो डाइबिटीज़ जैसी खतरनाक बीमारी होने के चान्सेस बढ़ जाते हैं। ऐसे में कुछ उपायों को अपनाकर आप खुद को फिट और शुगर लेवल को कण्ट्रोल कर सकते हैं। अगर आपके शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता हैं तो आपको इससे और […]
ह्रदय रोग, मधुमेह समेत कई बीमारियों से बचाता है अंकुरित अनाज ! जानिये क्या है स्प्राउट्स खाने का सबसे अच्छा समय।
अंकुरित अनाज खाने से हमारे शरीर को हर तरह का पोषक तत्व मिलता है। जो कि हमें कई बीमारियों से बचाता है। अंकुरित अनाज तो सभी को अच्छा लगता हैं लेकिन इसके फायदे बहुत कम लोगों को पता हैं और स्प्राउट्स खाने का सबसे अच्छा कौन सा है। स्प्राउट्स benefits हेल्दी रहने के लिए हम […]
ठंडे तलवे-पीले नाखून ,पैरों के ये 6 लक्षण हो सकते हैं बीमारी का संकेत।
हम अपने शरीर के हर भाग का ध्यान रखते हैं ,अलावे पैर के अपने पैरों पर हम उतना ध्यान नहीं देते हैं। क्योंकि हमें लगता हैं कि ये भाग दिखता नहीं हैं ,इसमें मौजे और जूते पहनते है ,इस वजह से हम अपने पैरों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। लेकिन इनकी भी कुछ ख़ास बातें […]
क्या है डयबिटीज, कैसे किया जा सकता है इसे नियंत्रित, जाने इस बीमारी से जुड़ी सभी जरूरी बातें।
पिछले कुछ समय से पूरी दुनिया में डयबिटीज एक ऐसी बीमारी है ,जो लोगों में बड़ी तेज़ी से फैल रही है ,बच्चे हो या बूढ़े सभी को अपनी चपेट में ले रही है। ऐसे में यह जानना बहुत जरूरी है कि डयबिटीज क्या है ,और इससे बचने और इसके प्रभाव को कैसे कम किया जा […]
10 में से एक महिला है PCOD की शिकार ,जानिये इस समस्या को कण्ट्रोल करने का आयुर्वेदिक उपाय।
PCOD ओवरी से जुड़ी बिमारी है ,जिसमें ओवरी में गांठें यानी सिस्ट बन जाते हैं ,हमारे देश में हर 10 में से 1 महिला PCOD की शिकार है। आजकल के समय में स्ट्रेस होना ,नूट्रिशियन की कमी और नींद पूरी ना होने की वजह से महिलाओं के होर्मोनेस बिगड़ने लगते हैं। इंबैलेंस्ड होर्मोनेस कई बीमारियों […]
सुबह सवेरे की बजाये इस समय करें एक्सरसाइज, होगा डायबिटीज में फायदा।
सुबह सवेरे नहीं डायबिटीज के मरीज़ों के लिए इस समय एक्सरसाइज करना होगा फायदेमंद ,जाने शुगर के मरीज़ों के लिए एक्सरसाइज और योग बहुत जरूरी होते हैं इनसे ब्लड शुगर के लेवल को कण्ट्रोल करने में हेल्प मिलती है। जिन लोगों के बॉडी में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है ,उन्हें डयबिटीज नाम की बीमारी […]
अस्थमा के मरीज़ अपने भोजन में शामिल करें ये पांच चीज़ें, मिल सकता है लाभ।
सर्दियों के मौसम में जहां कई तरह कि बीमारियां हमें परेशान करने की कोशिश करती है वहीं दूसरी तरफ पहले की बीमारियां और परेशान क्र देती है, इसी में से एक है अस्थमा की। इन मरीज़ों कि लिए इस मौसम में कई तरह की दिक्क्तें आ जाती हैं। ठंड की वजह से अस्थमा के मरीज़ […]