गुड़ सिर्फ स्वाद में ही मीठा नहीं होता है ,बल्कि हमारी सुंदरता को भी बढ़ाता है ,और कई बीमारियों से भी बचाता है, तो आइये आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे कि गुड़ खाने से हमारी सुंदरता कैसे बढ़ती है और हमारी त्वचा को कैसे कांतिमय बनाने में हेल्प करता है। रोज़ गुड़ का सेवन करने से त्वचा सुन्दर बनती है और चेहरे पर प्राकृतिक निखार आता है।
हम में से बहुत से लोग गुड़ खाना पसंद करते हैं कुछ नहीं भी करते हैं ,बहुत सारे लोग सिर्फ टेस्ट के लिए गुड़ खाते हैं ,लेकिन आपको पता होना चाहिए कि गुड़ खाने से स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है ,गुड़ खाने से एक्ने और pimple की प्रॉब्लम भी दूर होती है।
झाइयां और pimple को दूर करता है
- आपको इस बात को जानकर हैरानी होगी कि गुड़ खाने से आपकी स्किन कि नेचुरल तरीके और गहराई से सफाई होती है।
- गुड़ खाने से स्किन में नेचुरल कसाबट बनी रहती है। इसलिए स्किन पर फाइन लाइन्स ,लाफ लाइन्स ,पिगमेंटेशन और झाइयां जैसी प्रॉब्लम नहीं होती है। त्वचा पर इस तरह काम करता है गुड़
- गुड़ में विटामिन ,आयरन ,potassium ,फोलेट ,जिंक और सोडियम पाए जाते हैं। ये सभी एलिमेंट हेल्थ और कांतिमय त्वचा के लिए जरूरी होते हैं।
- गुड़ आपके शरीर में एनर्जी लाता है और चेहरे से थकान को दूर करता है।
गुड़ स्किन में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है।
- गुड़ में आयरन और फोलेट जैसी तत्व पाए जाते हैं। ये शरीर के अंदर पहुंचकर स्किन कोशिकाओं तक ब्लड का फ्लो सुनिश्चित करते है।
- जिनके शरीर में होमोग्लोबिन की कमी होती है, गुड़ उनके लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि होमोग्लोबिन की कमी के वजह से स्किन बेजान और फीकी नज़र आती है।
- इसलिए ऐसे में रोज़ गुड़ खाने से आपके शरीर में होमोग्लोबिन को बढ़ाया जा सकता है।
रेड ब्लड सेल्स को बढाए
- हमारे बॉडी के अंदर two टाइप्स के सेल्स होते हैं । रेड ब्लड सेल्स और वाइट ब्लड सेल्स। गुड़ खाने से बॉडी के अंदर रेड ब्लड सेल्स की मात्रा बढ़ती है।
- साथ ही बॉडी के अंदर ऑक्सीजन का फ्लो बढ़ता है। यदि आपके बॉडी को सही मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है ,तो आपके स्किन में अपने आप ही चमक बढ़ जाती है। क्योंकि आपका स्किन अंदर से स्वस्थ रहता है।
टॉक्सिन्स को बहार निकाले
- गुड़ खाने से लिवर की अच्छी तरह से सफाई होती है। ये हमारे बॉडी के टॉक्सिन्स को बहार निकालने में हेल्प करता है।
- जब टॉक्सिन्स बॉडी से बहार निकल जाते हैं ,तो स्किन के अंदर की सेल्स को होने वाला डैमेज अपने आप कम हो जाता है, इससे आपकी स्किन हेल्थी बनी रहती है।
- इसलिए आपको हर दिन गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए। जिससे आपकी स्किन हेल्थी और ग्लोइंग दिखे।
